Lehrgebiete:

• Ressourcenorientiertes Selbstmanagement für Studium und Beruf
• TOPSIM-Unternehmensplanspiel General Management II

Öffentlichkeitsarbeit:

• Studieninformationstage
• Messen
• Studienberatung

Individuelle Studienberatung und Coaching zu folgenden Themen:   

• Prüfungsangst
• Leistungsdruck
• Lerndruck
• Lernblockaden
• "Aufschieberitis"
• Motivationsprobleme
• Konzentrationsprobleme
• Vortragsstress

Coaching gegen Prüfungsstress und Vortragsstress

Beispiele für Aussagen/Gedanken, wann ein Coaching hilft:

Stress in Prüfungen

• „Die Mathe-Prüfung ist für mich der reinste Horror, obwohl ich eigentlich alles verstanden habe und auch die Übungsaufgaben alle rechnen kann.“
• „Bei Transfer-Aufgaben in den Prüfungen kann ich nicht mehr klar denken.“
• „In meiner Lerngruppe habe ich alles gekonnt, aber in der Prüfung war ich wie blockiert und mit fiel nichts ein.“
• „Mit wurde immer gesagt, dass ich einfach nicht begabt bin für Mathe und allmählich glaube ich es selbst.“

Trotz vielem Lernen keine guten Noten

• „Ich lerne viel und kann eigentlich den Stoff und trotzdem schaffe ich es nicht, gute Noten zu schreiben. Ich verstehe das nicht."
• „Früher war ich eine gute Schülerin / ein guter Schüler, aber jetzt im Studium schreibe ich nur noch schlechte Noten, obwohl ich viel lerne.“

Lernblockaden – Aufschieberitis

• „Je näher die Prüfung rückt, umso chaotischer werden meine Vorbereitungen.“
• „Ich stehe beim Lernen für die Prüfungen so unter Druck, dass ich mich nicht konzentrieren kann.“
• „Ich schaffe es nicht, mehr als zwei Stunden am Tag zu lernen.“
• „Ich habe einen Lernplan gemacht, aber ich schaffe es nicht, mich daran zu halten. Stattdessen fange ich an aufzuräumen, zu putzen, dringende Anrufe zu erledigen oder surfe im Internet.“

Vortragsstress – Stress beim Melden

• „Ich bekomme oft bei Vorträgen keinen Ton raus, obwohl ich mich gut vorbereitet habe.“
• „Bei Vorträgen bin ich so aufgeregt, dass ich trotz guter Vorbereitung nur noch einen leeren Kopf habe und meine Hände zittern.“
• „Bei Vorstellungsrunden schlägt mein Herz bis zum Hals und ich würde am liebsten weglaufen, wenn ich weiß, dass ich gleich drankomme.“
• „Ich melde mich nie, weil ich Angst habe etwas Falsches zu sagen und dann ausgelacht zu werden.“

Podcast zum Thema Prüfungsstress und Vortragsstress und Auflösung mit der wingwave-Methode:

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Weitere Informationen zu Lern- und Prüfungscoaching siehe unter: https://www.h-brs.de/de/wiwi/fachstudienberatung-betriebswirtschaftslehre sowie

www.weissenfels-coaching.de                                                     

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Fachbereich Wirtschaftswissenschaften Campus Sankt Augustin